Rust en stress ontladen!

Er is veel gebeurd met jou en/of in jouw leven, waardoor je rustelozer bent geworden, geen energie meer hebt, slecht(er) slaapt en te weinig ruimte voor jezelf hebt gehad! De volgende lessen bieden jou de rust en ruimte die je nu nodig hebt. 100% ME-time!

Yin Yoga, Hatha Yoga, ABC Programma.

Tijdsduur: 6 tot 10 maanden.
Frequentie: 2x per week.
Focuspunten: Behoud van niveau.
Oefeningen: Adem, Conditie, Kracht, Ontspanning, Rust;
Resultaat: Zonder spanning Zijn, behoud/verbetering van conditie en gewicht.