Yoga-Pilates

5 juni 2014

Yoga-Pilates kan altijd en overal!

Pilates at ME Factory Yoga Emmen makes you happy!

En dat is helemaal waar!

Je gebruikt niets anders dan je eigen lichaamsweerstand. Met Pilates maak je jouw lichaam soepel en sterk, zonder het te zwaar te belasten. De reeks van oefeningen concentreert zich op het gebruik van de kernspieren oftewel het verbeteren van de samenwerking tussen rug, buik en bekkenbodem. Alle bewegingen beginnen vanuit het bekkengebied, door Joseph Pilates het krachtcentrum genoemd. Pilates-oefeningen hebben een zeer diepgaande werking, je zult versteld staan van wat het met je lichaam doet.

In de Pilateslessen die volgens een vaste structuur verlopen, wordt geprobeerd elke beweging beheerst, zorgvuldig, gecontroleerd, vloeiend en precies te maken. Met als doel een betere houding, stabiliteit, en het vergroten van flexibiliteit. Je zult je algeheel fysiek fit voelen! Kom meedoen met deze heerlijke les en reserveer hier jouw plek!
Pilates bij ME Factory Yoga Emmen