Barre is een moderne versie van een klassieke balletles; een dansles van 30 tot 40 minuten, ontwikkeld om de houdingsspieren te shapen, corekracht op te bouwen en even te ontsnappen uit de hecktiek van alledag. Ook worden er elementen uit pilates en yoga toegepast. Als je op zoek bent naar een andere manier van bewegen of een nieuwe manier van zelfexpressie, zul je BARRE geweldig vinden. Je hoeft dus geen ballet ervaring te hebben, dansen kan immers iedereen!

Effecten van Barre

Tijdens deze les wordt er op heerlijke muziek gedanst, zowel pop als klassiekers zoals “De Notenkraker” komen voorbij. Iedereen heeft een innerlijke balletdanser(es) in zich, laat je gaan en dans!

Barre:

  • verbetert je conditie;
  • versterkt enkels, benen, billen en buik;
  • vergroot jouw elegantie;
  • zorgt voor een betere houding;
  • maakt je vrolijk en bruisend van energie.

De focus van de les ligt op de spieren die de kracht en het evenwicht van het lichaam ondersteunen. Een inspirerende les waarin je wordt aangemoedigd omeven alles te vergeten en gewoon lekker te bewegen. Iedereen kan meedoen aan deze elegante en effectieve workout.

Barre, a beautiful burn!